Par Marilyn Leblanc Les athlètes de haut niveau ont-ils un avantage lorsque vient le temps de passer de la carrière sportive à la vie professionnelle ? Bien que peu d’études se soient penchées sur cette question, [Cliquer pour lire la suite…]
Par Alexandra Cloutier Ça y est, elle est là, je la sens arriver. Je n’y échapperai pas. Fini la vingtaine, bonjour la trentaine ! Le fameux «j’ai pu 20 ans» prendra finalement tout son sens. Et [Cliquer pour lire la suite…]
Par Catherine Marmen Pincements au cœur, palpitations cardiaques, maux de ventre ou migraines ne sont que quelques exemples de la façon dont le stress peut se manifester. Avant d’être la cible de ces symptômes, optez [Cliquer pour lire la suite…]
Par Karine Desrochers Moi, mes souliers … Quitter une carrière dont on a rêvé toute notre enfance et notre adolescence est un véritable deuil. D’autant plus que j’étais pressentie à devenir enseignante selon mon arbre [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc Partout au Québec, l’été bat son plein. COVID oblige, beaucoup d’entre nous ont dû revisiter, voire annuler, leurs plans de vacances. Envie de sortir des sentiers battus, d’essayer de nouvelles choses et [Cliquer pour lire la suite…]
Par La Gang de Sacoches J’ai demandé à mes super collaboratrices quel livre avait eu un impact marquant dans leur vie et pour quelle raison. Voici ce qu’elles ont répondu! Merci les filles pour le [Cliquer pour lire la suite…]
Par Catherine Marmen Marcher m’a toujours procuré un sentiment de zénitude. Sans horaire, sans stress, sans aucune technologie (mis à part le cellulaire au cas où je me perds!), la marche est un plaisir que [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marie-Anik Shoiry Il y a quelques années, mon père est devenu membre d’un camp de pêche à la mouche. Situé dans la magnifique région de Charlevoix, ce coin de paradis nous attendait pour quelques [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marie-Anik Shoiry Je crois que le bien-être est quelque chose qu’il importe de nourrir au quotidien. Je l’ai souvent mentionné dans mes textes, prendre soin de soi devrait être une priorité et a des [Cliquer pour lire la suite…]
Par Catherine Marmen Prononcé « tchi kong », cette gymnastique lente d’origine chinoise pourrait devenir votre meilleure amie en ces temps de confinement. Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se) face à la situation actuelle ? [Cliquer pour lire la suite…]
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