Par Catherine Marmen Pincements au cœur, palpitations cardiaques, maux de ventre ou migraines ne sont que quelques exemples de la façon dont le stress peut se manifester. Avant d’être la cible de ces symptômes, optez [Cliquer pour lire la suite…]
Par Karine Desrochers Moi, mes souliers … Quitter une carrière dont on a rêvé toute notre enfance et notre adolescence est un véritable deuil. D’autant plus que j’étais pressentie à devenir enseignante selon mon arbre [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc Partout au Québec, l’été bat son plein. COVID oblige, beaucoup d’entre nous ont dû revisiter, voire annuler, leurs plans de vacances. Envie de sortir des sentiers battus, d’essayer de nouvelles choses et [Cliquer pour lire la suite…]
Par Catherine Marmen Marcher m’a toujours procuré un sentiment de zénitude. Sans horaire, sans stress, sans aucune technologie (mis à part le cellulaire au cas où je me perds!), la marche est un plaisir que [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marie-Anik Shoiry Je crois que le bien-être est quelque chose qu’il importe de nourrir au quotidien. Je l’ai souvent mentionné dans mes textes, prendre soin de soi devrait être une priorité et a des [Cliquer pour lire la suite…]
Par Catherine Marmen Prononcé « tchi kong », cette gymnastique lente d’origine chinoise pourrait devenir votre meilleure amie en ces temps de confinement. Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se) face à la situation actuelle ? [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marie-Anik Shoiry Aujourd’hui, j’ai savouré le temps. Juste comme ça, sans trop me poser de questions. J’ai raclé l’herbe du nouveau temps. Tranquillement. En profitant du beau soleil. De cette petite brise qui rafraîchissait [Cliquer pour lire la suite…]
Par Karine Desrochers Depuis une semaine, notre vie est bouleversée par la peur et les mesures annoncées par le gouvernement. Nous nous retrouvons isolés dans nos foyers, à réfléchir à des façons de garder le [Cliquer pour lire la suite…]
En cette période de confinement à la maison vu la pandémie de coronavirus, voici quelques articles rédigés spécialement pour vous aider, à notre façon, à traverser cette crise. Fidèles à la raison d’être du blogue [Cliquer pour lire la suite…]
Par Caroline Murray En ce temps de remise à neuf de notre monde tel qu’on le connaît, pourquoi ne pas en profiter pour se découvrir de nouvelles passions? Vous avez toujours voulu vous entraîner, mais [Cliquer pour lire la suite…]
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