Par Marilyn Leblanc Au cours de la dernière année, les limitations sanitaires liées à la pandémie ont fait exploser l’engouement pour le cyclisme. Vous êtes débutants ou vous recommencez à rouler après une longue pause, [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc Les athlètes de haut niveau ont-ils un avantage lorsque vient le temps de passer de la carrière sportive à la vie professionnelle ? Bien que peu d’études se soient penchées sur cette question, [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc Partout au Québec, l’été bat son plein. COVID oblige, beaucoup d’entre nous ont dû revisiter, voire annuler, leurs plans de vacances. Envie de sortir des sentiers battus, d’essayer de nouvelles choses et [Cliquer pour lire la suite…]
Par Karine Desrochers C’est en observant l’équipe sportive de ma fille que j’ai pris conscience de l’importance du groupe. En pratiquant la ringuette, un sport de glace destiné aux filles, mon aînée a gagné en [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc S’entraîner chez soi a plusieurs avantages : accessible et peu coûteux, vous pouvez également ajuster votre programme à votre horaire. La clé du succès pour maximiser votre entraînement et rester motivée est [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc Votre elliptique s’apparente plus à un porte-manteau qu’à un appareil d’entraînement? Vous n’êtes pas seule! Même si vous savez que l’exercice devrait être une priorité, il se retrouve trop souvent au bas [Cliquer pour lire la suite…]
Par Marilyn Leblanc Avec une vie toujours plus occupée (allo le travail, les tâches, les devoirs, le hockey et autres activités parascolaires !), il n’est pas toujours facile d’intégrer l’activité physique à son quotidien. Bien que [Cliquer pour lire la suite…]
Par : Marie-Anik Shoiry Après quelques semaines d’hibernation, je reprends la plume pour vous partager ma plus récente péripétie. Si vous me suivez depuis quelques temps, vous savez qu’il y a environ 1 an 1/2, j’ai [Cliquer pour lire la suite…]
Par : Marie-Anik Shoiry L’hiver, au Québec, c’est long. Pis faut occuper la marmaille. Plus jeune, j’ai passé quelques hivers en ski avec ma famille et j’en garde de merveilleux souvenirs… parmi les plus beaux en fait. [Cliquer pour lire la suite…]
Par: Marie-Anik Shoiry On m’avait dit que le programme de Mini-Football du Rouge et Or de l’Université Laval était bien. Euh… bien??!! Sérieux, c’est pas juste bien, à mon humble avis, c’est VRAIMENT bien! Je [Cliquer pour lire la suite…]
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