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BIEN-ÊTRE

Bien-être

Turning 30, feeling amazing

octobre 6, 2020

Par Alexandra Cloutier Ça y est, elle est là, je la sens arriver. Je n’y échapperai pas. Fini la vingtaine, bonjour la trentaine ! Le fameux «j’ai pu 20 ans» prendra finalement tout son sens. Et [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

Bien-être: 5 conseils pour prévenir le stress au quotidien!

septembre 23, 2020

Par Catherine Marmen Pincements au cœur, palpitations cardiaques, maux de ventre ou migraines ne sont que quelques exemples de la façon dont le stress peut se manifester. Avant d’être la cible de ces symptômes, optez [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

Faire le deuil d’une carrière et accueillir le changement

août 13, 2020

Par Karine Desrochers Moi, mes souliers … Quitter une carrière dont on a rêvé toute notre enfance et notre adolescence est un véritable deuil. D’autant plus que j’étais pressentie à devenir enseignante selon mon arbre [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

4 activités sportives originales à essayer au Québec!

juillet 15, 2020

Par Marilyn Leblanc Partout au Québec, l’été bat son plein. COVID oblige, beaucoup d’entre nous ont dû revisiter, voire annuler, leurs plans de vacances. Envie de sortir des sentiers battus, d’essayer de nouvelles choses et [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

6 livres qui ont marqué la Gang de Sacoches!

juillet 13, 2020

Par La Gang de Sacoches J’ai demandé à mes super collaboratrices quel livre avait eu un impact marquant dans leur vie et pour quelle raison. Voici ce qu’elles ont répondu! Merci les filles pour le [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

Marche de longue durée: 3 jours de bien-être assuré!

juillet 10, 2020

Par Catherine Marmen Marcher m’a toujours procuré un sentiment de zénitude. Sans horaire, sans stress, sans aucune technologie (mis à part le cellulaire au cas où je me perds!), la marche est un plaisir que [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

Pour moi, les vraies vacances, c’est ça

juillet 4, 2020

Par Marie-Anik Shoiry Il y a quelques années, mon père est devenu membre d’un camp de pêche à la mouche. Situé dans la magnifique région de Charlevoix, ce coin de paradis nous attendait pour quelques [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

7 astuces pour nourrir son bien-être au quotidien

juin 9, 2020

Par Marie-Anik Shoiry Je crois que le bien-être est quelque chose qu’il importe de nourrir au quotidien. Je l’ai souvent mentionné dans mes textes, prendre soin de soi devrait être une priorité et a des [Cliquer pour lire la suite…]

Blogue

Ma famille nomade se « pause » pour l’été

mai 29, 2020

Par Karine Desrochers Nous sommes une famille en quête d’aventures, de découvertes, de culture. Le voyage est un mode de vie que nous avons choisi pour nous et nos jeunes enfants. Nos projets tournent autour des [Cliquer pour lire la suite…]

Bien-être

Le Qi Gong: une discipline qui fait du bien à découvrir

mai 7, 2020

Par Catherine Marmen Prononcé « tchi kong », cette gymnastique lente d’origine chinoise pourrait devenir votre meilleure amie en ces temps de confinement. Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se) face à la situation actuelle ? [Cliquer pour lire la suite…]

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